Was sind Glucosamine Sulfate (engl.), zu deutsch Glucosaminsulfat? Glucosaminsulfat ist ein hochkonzentrierter Aminozucker, der vom gesunden und jugendlichen Organismus selbst aus der Nahrung synthetisiert wird und als Grundbaustoff für Knorpel, Sehnen, Bänder und Knochenstrukturen, aber auch für das Bindegewebe, die Arterienwände und die Haut allgemein von essentieller Bedeutung ist.
Es dient ausserdem zur Reparatur und zum Wiederaufbau geschädigter Knorpel in den Gelenken und der Wirbelsäule, sowie zur Knochenbildung über die "chondrale Ossifikation". Glucosaminsulfat gehört zu jenen bio-chemischen Substanzen, die für die Herstellung aller "Gleit- und Dämpfungsschichten", d.h. der Knorpel in den Gelenken, aber auch der Synovialflüssigkeit, der sogenannten "Gelenkschmiere" erforderlich sind. Diese Substanzen heissen Glykosaminoglykane und sind sogenannte Mukopolysaccharide (hochpolymere Verbindungen aus Aminozuckern), zu denen unter anderen auch das Chondroitinsulfat zählt. Das Glucosaminsulfat-Molekül ist etwa 250mal kleiner als das des Chondroitinsulfats und kann deshalb im Verdauungstrakt besser resorbiert und so dem Organismus schneller zugeführt werden. [Anm.: Chondroitinsulfat ist eine Zuckerverbindung mit Riesenmolekülstruktur und bildet den Hauptbestandteil aller Knorpel. Ausserdem findet es sich in Sehnen, Bändern, im Bindegewebe, in der Haut und in den Arterienwänden. Chondroitinsulfat wird vom Organismus aus Glucosaminsulfat hergestellt.]
Zu Glucosamin sind viele unterschiedliche Studien bekannt, die allesamt einen eintönigen Konsens bilden: Glucosamin kann den fortschreitenden Knorpelverlust, ausgelöst durch beispielsweise Joggen oder intensiven Kraftsport, stoppen und den Knorpel oftmals sogar wieder aufbauen. Speziell Bodybuilder leiden häufig unter Verschleißerscheinungen der Knie-, Schulter- und Ellbogengelenke, was zu Schmerzen und Leistungsverlust führt. Hier empfiehlt es sich, möglichst früh zu handeln. Die regelmäßige Einnahme von Glucosamin kann zur Gesunderhaltung der Gelenke beitragen. Da die Abnutzung des Knorpels ein schleichender Prozess ist, ist auch der Aufbau ebenso langwierig. Glucosamin ist deshalb keine Nahrungsergänzung, die man vier Wochen einnimmt und dann wieder beschwerdefrei trainieren kann. Erfahrungsgemäß stellen sich Besserungen innerhalb der ersten drei Monate der Einnahme ein. Um weiteren Verschleiß aufzuhalten, sollte Glucosamin täglich konsumiert werden.
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Einnahmeempfehlung seitens des Herstellers: Nehmen Sie dreimal täglich eine Kapsel (je Kapsel 500mg reines Glucosamin) mit etwas Flüssigkeit ein. Die Einnahme von drei Kapseln pro Tag entspricht der empfohlenen Dosierung von 1500mg pro Tag.
Dose mit 90 Kapseln zu je 500mg Glucosamin, ausreichend für 30 Tage