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IForce Nutrition Dexaprine ist ein Energie Fatburner sowie Appetitzügler
Einnahmeempfehlung: Nehme (1) eine (halbe) Tablette morgens direkt nach dem Aufwachen auf nüchternen Magen ein, wenn Nötig (1) eine weitere (halbe) Tablette im frühen Nachmittag 6 bis 8 Stunden später. Achtung: nicht nach 16.00Uhr und nie mehr als 2 Tabletten innerhalb von 24 Stunden einnehmen. (Teste erst Deine Toleranz gegenüber Dexaprine durch die Einnahme einer halben Tablette auf nüchternen Magen. Nachdem Du die Verträglichkeit getestet hast, kannst Du die Dosierung auf eine Tablette erhöhen).
Mit 4Bodies der Power Fettblocker (Chitosan / Orlistat) gesund Abnehmen! * Ideal bei Übergewicht und zur Gewichtskontrolle * Reduziert "schlechtes" Cholesterin. * zur Unterstützung einer Diät * Senkt den Blutdruck
4Bodies Fat Blocker verhindert die Fettaufnahme deiner zugeführten Nahrung. Einfach vor der Mahlzeit ein paar Kapseln einnehmen und schon wird die Nahrungsfett-Aufnahme blockiert. Die Einnahme erfolgt nur wenn gewünscht und muss nicht permanent oder mehrmals am Tag eingenommen werden, eine perfekte Diäthilfe!
4Bodies Fettblocker bindet Fette und zieht diese aus dem Körper und aus der gerade zugeführten Nahrung. Ideal, um die Wunschfigur zu halten! 4Bodies Fat Blocker hilft Dir beim Abnehmen und zwar ohne JoJo Effekt. Die Einnahme erfolgt nur wenn gewünscht und muss nicht permanent oder mehrmals am Tag eingenommen werden, eine perfekte Diäthilfe!
Dymatize Elite Casein - das hochwertige Casein Protein * Langsam verdauliches * reich an BCAAs, Glutamin und Calcium * Dickflüssig und smooth * Casein Protein kann als kompl. Mahlzeitersatz oder als kleine zwischen Mahlzeit eingenommen werden. (Jede Portion Elite Casein Protein wirkt extrem sättigend)
EINNAHMEEMPFEHLUNG: am Morgen und am Abend einen Messlöffel in ca. 300ml Wasser (Fettarme Milch) geben und so lange schütteln oder mixen, bis sich das Pulver vollständig aufgelöst hat.
TRINKEN: Du möchtest abnehmen, deshalb ist es wichtig, dass Du viel Flüssigkeit (min. 3 Liter am Tag) und wenn möglich ohne Kalorien zu Dich nimmst. (auf keinen Fall Saft Cola oder Energie Drinks hier ist jede Menge Zucker enthalten)
ESSEN: Dein Kohlenhydrat- und Fettanteil wir auf jeden Fall zu hoch sein. Deswegen viel Rohkost wie Paprika, Gurke, Tomate, etc. Viel Gemüse (kannst Du auch dünsten) Obstanteil runterfahren. Apfel, Birne, Mandarinen, Orangen, Grapefruit sind okay. (keine Trauben und keine Bananen) Vollkornprodukte (Brote) auch weniger. (am Tag vielleicht 2-3 Scheiben Schwarzbrot und etwas Naturreis müssen reichen) Proteinversorgung muss verstärkt werden. Hühnchen, Pute, Eiklar, Thunfisch, magerer Käse wie Harzer Roller und Proteinshakes (mit Wasser) sollen einen überwiegenden Teil der Ernährung ausmachen. Eine vorher festgelegte Gesamtkalorienzahl darf nicht überschritten werden.
Ein ständiges leichtes Hungergefühl zeigt Dir, das Du auf dem richtigen Weg bist.
Es zeigt Dir, dass Du deinem Körper weniger an Energie zur Verfügung stellst, als eigentlich gebraucht wird. In diesem Zustand muss dein Körper die Differenz selbst bereit stellen. Das heißt, dass Du Körperfett als Energieträger bereit stellst, eben Fett verbrennst.
TIPPS: Über den Tag und abends viel Hühnchen oder Pute essen, macht Satt. Auf ein Brot z.b. eine Packung Hühnchenfleich oder Putenfleisch drauf packen. (macht Satt und ist besser wie 4 Brote) J Keine Salate (wegen dem Dressing). Abends kannst Du dir auch einen Proteinbrei machen. (z.b. Haferflocken, etwas Müsli, Magerquark, Obst rein schneiden und Fertig! Kannst Du immer anders machen. Es gibt wirklich so viele Möglichkeiten, so richtig Hungern musst Du gar nicht. Nur einfach aufpassen was Du essen tust. Und als Unterstützung nimmst Du die Fatburner. Mit etwas Übung wirst Du es sicherlich hinbekommen. Und es ist wirklich keine Arbeit, nur wenige Minuten für eine Mahlzeit.
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