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Was sind Proteine (auch Eiweiss genannt)?


Proteine ist nichts anderes als Eiweiße. Zwei unterschiedliche Begriffe für ein und die gleiche Sache.


Proteine oder Eiweiße bestehen aus Aminosäuren. Du brauchst Proteine, um deinen Muskelaufbau zu verbessern, deinen Stoffwechsel zu beschleunigen, und um dich schneller zu regenerieren.
Sportler brauchen mehr Protein, als nicht sportlich aktive Menschen. Eine ausgewogene Ernährung mit proteinhaltigen Nahrungsmitteln bildet die Grundlage einer gesunden Ernährung.



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